トレーニングメソッド

サボリ筋とガンバリ筋

私たちの身体には約400個の筋肉が存在します。その中でも身体を動かすのに使っている筋肉は約200個と言われています。200個の筋肉すべてが正常に働いてくれればいいのですが、残念ながら筋肉には、ちゃんと働かないサボリ筋とサボリ筋の分まで働くガンバリ筋が存在します。肉離れなどの怪我をする筋肉はガンバリ筋になります。
他院では固くなっている筋肉（ガンバリ筋）をほぐしたり、ストレッチをするのですが、当院では一切ガンバリ筋には触りません。なぜなら、固くなっている筋肉（ガンバリ筋）が痛みの原因ではなく、正常に働いていない筋肉（サボリ筋）が痛みの本当の原因だからです。
しっかりとした検査であなたのサボリ筋を探し出し、正常に働かすことが故障しない体作り、成績アップにつながります。

1回の施術のBefore➔Afterです。

当院のトレーニングメソッドを受けた後は柔軟性も筋力もアップします。

トレーニングメソッド

あなたはこんなお悩みをお持ちではありませんか？

• 肉離れの経験がある
• 筋肉痛がなかなか治らない
• 足がよくツル
• 柔軟性が低下している
• 左右の筋力に差がある
• 体がゆがんでいる
• 腰痛が治らない
• オスグット病と診断された
• かかとに痛みがある

このようなお悩みをお持ちのアスリートが多く来院され、当院独自のトレーニングメソッドで改善されています。

自宅で出来るセルフトレーニングの紹介

内側ハムストリングスと内転筋のトレーニングの紹介です。

※ひざに痛みがある方、太もも裏に痛みがある方におススメです